Ayer fue mi dia de peso y aumente dos libras. Asi es que eso me tiene un poco triste pero no me va a tumbar. Continuo con mis ejercicios y mis cambios. Muy importante evaluo que pude haber hecho para que aumentara. Varias cosas no he sido tan consistente en el llevar los puntos creyendo que ya tengo el control y que puedo llevarlo a ojo porciento. El cumpleaños de Pamela fue este fin de semana y no me excedí no lleve mucho la cuenta ademas que tres dias no hize ejercicios. Asi es que evaluando tomo accion de volver a los patrones que me ayudan mi meta no estoy preparada para el ojo porciento. Hay que ser consistente en llevar los puntos y medir las porciones y mas en aquellos dias que hay una celebracion especial.
Nada sera hasta la proxima semana que ya se iran esas dos y otras mas.
Hola
Hace 15 años.
