Recomendacion de Blog

Hola:
Hoy me toca pesarme y espero tener buenos resultados me he portado muy bien y comencé nuevamente a hacer ejercicios. Una amiga mía ; Isabel me recomendó un blog sobre ejercicios, lo revise y me parece bueno ya que hace recomendaciones para nosotras las mujeres. Además de que habla de un entrenamiento que puede ser mas efectivo de lo que son los aeróbicos solamente. En Weigth Watchers nos recomiendan hacer ejercicios aeróbicos pero también combinarlo con ejercicios de resistencia para lograr mejores resultados. Y mi esposo siempre me lo dice. Reconozco que yo soy un poco vaga para hacer ejercicios pero estoy consiente de que hay que hacerlos para luego de bajar de peso mantenerse y no estar como el YoYo. Así es que lanzo el reto para los que leen este blog de que en estos próximos 21 días haré ejercicios sin fallar. Y ¿por que 21 días? por que este es el tiempo que se necesita para hacer una rutina. Los que se han aeróbicos, de resistencia, yoga la cuestión es no rendirse y hacer ejercicios.
Hay que cambiar motivarse a expandir la visión de lo que quiero con mi cuerpo y con mi salud.